En utbildning i 6 steg för dig som vill göra en hållbar förändring

Vi arbetar efter teman:

1. Stress:Till dig som vill få ett vanligt liv att fungera bättre.
2. Kommunikation:Till dig som vill få större förståelse för dig själv och din omgivning.
3. Självkänsla :Till dig som vill känna dig mer värdefull.
4. Förändring:Till dig som vill utvecklas som människa.
5. Ilska:Till dig som vill förstå och lära dig hantera din ilska.
6. Lär dig avslappning :Låt inte stress och oro styra ditt liv.

Kursen riktar sig till dig som vill göra en hållbar förändring, till dig som känner oro eller stress, eller vill lära känna dig själv lite bättre. För dig som vill hitta dina egna redskap till förändring. För dig som helt enkelt vill leva ett avslappnat och gott liv.

Vi kan också erbjuda inriktning på mindfullness, yoga, avslappning och taktil massage.

Kursen kan också beställas i sin helhet eller valda delar till er arbetsplats, studiedagar etc.

Kontakta oss för offert. Sinnligt 018-349101 sinnligt@telia.com

Pris: 1800 kr , 6 ggr 2,5 timmar , i priset ingår visst kursmaterial samt fika.

Kursledare: Lotta Wiström Inspiratör, leg sjuksköterska, barnmorska och taktil massör.

Kursstart: Vid anmälan om minst 5 deltagare. 

Anmälan: sinnligt@telia.com

Kurslokal: Stora Rummet, Hyvelgatan 12, 741 71 Knivsta

eller hos er på arbetsplatsen.